1. 在宅ワークに必要な速度基準
Zoom や Google Meet の HD ビデオ会議は上下 2〜3 Mbps で足りますが、画面共有や多人数会議では 5〜10 Mbps を推奨。安全マージンを考えて下り 100 Mbps / 上り 30 Mbps を常時確保できる回線を選ぶのが基準です。
2. 上り速度の重要性
一般家庭向け回線は「下り最大 1 Gbps / 上り最大 1 Gbps」と謳われるものの、実測では上りが大幅に遅いケースがあります。在宅ワーカーは画面共有・ファイルアップロードで上りを多用するため、IPv6 IPoE 対応で上下対称に近い速度が出る GMO系 / NURO光 が有利です。
3. 回線冗長化（バックアップ回線）
業務停止リスクを避けたい個人事業主・法人勤務の在宅ワーカーは、メイン光回線 + サブ回線（楽天モバイルテザリング / WiMAX +5G 等）の 2 回線構成が保険になります。ルーターに WAN ポートが 2 つある機種や、デバイス側で手動切り替えで運用可能です。
4. 電話会議の Ping 品質
Zoom / Teams の音声遅延を最小化するには、Ping 10〜20 ms 以下を維持できる回線が理想です。auひかり・NURO光などの独自回線は Ping 品質が高く、オンライン会議の多い方に推奨されます。
5. 決定チャート（在宅ワーク版）
下記でユースケース別の最適解が分かります。
- ●Zoom 会議多め + 戸建 → GMOとくとくBB auひかり（速度 + Ping 品質）
- ●Zoom + ドコモ本家 → GMOドコモ光（v6プラス）
- ●ワイモバイル + 家族 → ソフトバンク光（光BBユニット）
- ●業務停止リスク回避 → 光回線 + WiMAX +5G 2 回線構成